Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                           Poniedziałek

                                            30.03.2026

DZIEŃ MUFFINKA

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.106,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

                                                   32  g

Węglowodany:

                                                 146 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), twarożek na słodko (40g), szynka gotowana (25g), papryka czerwona i żółta  (40g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb  (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier z wanilią, szynka gotowana, papryka czerwona i żółta

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa ogórkowa z ziemniaczkami zabielana śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Muffiny – wyrób własny (50g)

[143 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól ziołowa, sól

mąka pszenna¹,, cukier, cukier z wanilią, mleko⁷ 2%,  olej rzepakowy, jaja³, proszek do pieczenia, cukier puder

II danie

Pulpeciki drobiowo - wieprzowe gotowane w sosie pomidorowym (80g)

Ryż basmati (200g)

Kalarepka – słupki (60g)

[382 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mięso mielone z udka kurczaka i z łopatki wieprzowej, woda, koncentrat pomidorowy 30%, cebula, olej rzepakowy, śmietana⁷ 18%, ryż basmati,  kalarepa

przyprawy: przyprawa do mięsa wieprzowego (sól, czosnek, marchew, cebula, papryka słodka, kolendra, gorczyca¹⁰ biała, pieprz czarny, majeranek, chili, kozieradka, tymianek, ziele angielskie, natka pietruszki), cebula suszona, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Wtorek

 31.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.098,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

                                                   32 g

Węglowodany:

                                                   133  g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), polędwica z indyka (25g), dżem truskawkowy (15g), rzodkiewka (15g), ogórek kiszony (25g), sałata(10g)

[263 kcal]

Zacierka na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica z indyka, dżem truskawkowy, rzodkiewka, ogórek kiszony, sałata

mleko⁷ 2%, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³), cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Kapuśniaczek ze świeżej kapusty            z kiełbaską (250ml)

[127 kcal]

Jabłko / kiwi

[65 kcal]

woda, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, kapusta biała świeża

przyprawy: kurkuma, ziele angielskie, liście laurowe, natka pietruszki, pieprz, sól

jabłko, kiwi

II Danie

Bitki schabowe w sosie własnym (80g)

Kasza jęczmienna wiejska (150g)

Buraczki (60g)

[385 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

mięso ze schabu wieprzowego, cebula, olej rzepakowy, mąka pszenna¹, kasza jęczmienna¹, buraki

przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, majeranek, zioła prowansalskie, sól ziołowa, pieprz, natka pietruszki

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Środa

01.04.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.090,00 kcal ]

Białko:

                                                   43 g

Tłuszcze:

41 g

Węglowodany

                                                  133 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta jajeczna ze szczypiorkiem (35g), kiełbasa żywiecka  (25g), ogórek (20g), pomidor (20g), kiełki słonecznika (5g)

[302 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷ , jaja³, majonez, szczypiorek, kiełbasa żywiecka, ogórek, pomidor, kiełki słonecznika

przyprawy: pieprz

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Rosołek z makaronem  (250ml)

[127 kcal]

Koktajl truskawkowo-bananowy [150ml] (wyrób własny)

[124 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³)

przyprawy: kurkuma, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

truskawki, banany,  maślanka⁷, cukier z wanilią

II danie

Kotlecik z piersi z kurczaka (80 g)

Ziemniaki z koperkiem (200 g)

Surówka z selera i jabłka (60g)

[392 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mięso z piersi z kurczaka,  jajka³, bułka tarta, olej rzepakowy, ziemniaki, koperek,  seler⁹ – korzeń, jabłko, śmietana⁷ 18%

przyprawy: papryka słodka, majeranek, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Czwartek

02.04.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.096,00 kcal ]

Białko:

36 g

Tłuszcze:

30 g

Węglowodany:

                                                   158 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), miód (15g), papryka czerwona i żółta (20g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, miód, papryka czerwona i żółta

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Kartoflanka z soczewicą (250ml)

[128 kcal] 

Jabłko ¾ + herbatnik petit beurre (25g)

[121 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, soczewica czerwona

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

jabłko, herbatnik

II danie

Kopytka z sosem gulaszowym z szynki wieprzowej (260g)

Surówka z kapusty białej i machewki (60g)

[392 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)

[20 kcal]

ziemniaki, mąka pszenna¹,  jaja³, mięso z szynki wieprzowej, śmietana⁷ 18%, olej rzepakowy, cebula, kurkuma, kapusta biała, marchew

przyprawy: papryka słodka, majeranek, cebula suszona, czosnek, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Piątek

03.04.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.015,00 kcal ]

Białko:

                                                   36 g

Tłuszcze:

                                                   39 g

Węglowodany:

                                                   151 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) pasta z makreli wędzonej (30g), ser żółty (25g), ogórek kiszony (20g), rzodkiewka (15g)

[312 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, makrela wędzona⁴, majonez, ser żółty, ogórek kiszony, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Zupa jarzynowa (krem) zabielana jogurtem naturalnym (250ml) + nasiona słonecznika (10g)

[130 kcal]

Banan ½  / gruszka ½  

[53 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, marchew, fasolka), jogurt naturalny⁷, nasiona słonecznika

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koperek, pieprz, sól

banan,  gruszka

II Danie

Makaron z musem z truskawek oraz jogurtu naturalnego (250g)

[375 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), truskawki mrożone, cukier,  jogurt naturalny⁷

woda, cytryna, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                            Poniedziałek

                                             23.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.109,00 kcal ]

Białko:

 44 g

Tłuszcze:

                                                    34 g

Węglowodany:

                                                   147 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), ogórek (25g), papryka czerwona (25g)

[263 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczka, ogórek, rzodkiewka

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa kalafiorowa zabielana śmietaną (250ml)

[128 kcal]

Ciepłe mleko (120ml) + rogalik z dżemem (30g)

[134 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, kalafior, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: cebula suszona, lubczyk, kurkuma, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

rogalik z dżemem (mąka pszenna¹, drożdże, cukier, mleko⁷, masło⁷, jaja³, dżem),

mleko⁷ 2%

II danie

Kolorowe leczo z indykiem (140g)

Makaron świderki kolorowe (200g)

[389 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mięso gulaszowe z udka indyka, cebula, olej rzepakowy, marchew, cukinia, papryka czerwona, pomidory krojone z puszki, makaron jajeczny (mąka pszenna durum¹, pomidory w proszku 1,8%, szpinak w proszku 0,3%. Może zawierać  jaja³)

przyprawy: cebula suszona, papryka słodka, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Wtorek

 24.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.115,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

                                                   40 g

Węglowodany:

                                                  137  g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), mozzarella (20g), ser żółty (20g), polędwica sopocka (25g), kabanosy wieprzowe (20g), sałata (10g), pomidor (20g), papryka żółta (20g)

[335 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷,  ser mozarella, ser żółty, polędwica sopocka, kabanosy wieprzowe, sałata, pomidor, papryka żółta

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa szczawiowa z jajkiem (250ml)

[129 kcal ]

Jabłko / melon

[57 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, szczaw, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18% tł., jajka³

przyprawy: ziele angielskie, lubczyk, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, koper, pieprz, sól

jabłko, melon

II danie

Kotlecik pożarski (80g)

Ziemniaki puree (200g)

Warzywa gotowane: mini marchewka / fasolka szparagowa (60g)

[383 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

mięso z udźca kurczaka mielone,  jajka³, cebula, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³),  ziemniaki, masło⁷, mleko⁷ 2%, koper, mini marchewka, fasolka szparagowa zielona

przyprawy: majeranek, papryka słodka, papryka ostra, sól, pieprz

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Środa

25.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.074,00 kcal ]

Białko:

                                                     37 g

Tłuszcze:

34 g

Węglowodany

                                                    153 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) jajecznica ze szczypiorkiem (30g), kiełbasa żywiecka (25g), ogórek (25g), rzodkiewka (25g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,  jajka³ , szczypiorek, olej rzepakowy, kiełbasa żywiecka, ogórek świeży,  rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹ „Inka”, cukier

Zupa + deser

Zupa fasolowa z kiełbaską (250ml)

[138 kcal]

Banan / kiwi

[68 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska ( mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), fasola „Jaś”, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, cebula

przyprawy: majeranek,  lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, kiwi

II Danie

Ryż z prażonymi jabłkami i cynamonem ze śmietanką / jogurtem naturalnym (300g)

[411 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

ryż długoziarnisty biały, jabłka, cynamon, cukier, śmietana⁷ 18%,  jogurt naturalny⁷,  cukier waniliowy

woda, cytryna, cukier

Czwartek

26.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.106,00 kcal ]

Białko:

41 g

Tłuszcze:

40 g

Węglowodany:

                                                   134 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica z indyka (25g), papryka czerwona (25g), sałata (15g)

[264 kcal]

Płatki jęczmienne na mleku (200ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól),  masło⁷, polędwica z indyka, papryka czerwona, sałata

mleko⁷ 2%, płatki jęczmienne¹, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa pomidorowa z „cyferkami” zabielana śmietaną (250ml)

[126 kcal]

Gruszka / mandarynka

[62 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), koncentrat pomidorowy 30%,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól, pieprz

gruszka, mandarynka

II danie

Placuszki ziemniaczane z sosem z szynki (240g)

Surówka z kapusty czerwonej i jabłka (60g)

[393 kcal]

Kompot wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

ziemniaki,  jaja³,mąka pszenna¹ , olej rzepakowy, mięso z szynki wieprzowej, cebula,  koncentrat pomidorowy 30%, kapusta czerwona, jabłko

przyprawy: papryka słodka, papryka ostra, sól, pieprz

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Piątek

27.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.084,00 kcal ]

Białko:

                                                    45 g

Tłuszcze:

                                                    32 g

Węglowodany:

                                                   132 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta z ciecierzycy (25g), szynka z piersi kurczaka (25g), rzodkiewka (20g), ogórek kiszony (20g)

[303 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, ciecierzyca, cebula, majonez, rzodkiewka, ogórek kiszony

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Krupniczek z kaszą jęczmienną (250ml)

[123 kcal] 

Banan / jabłko

(65 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, kasza jęczmienna perłowa¹

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, jabłko

II danie

Rybka pieczona (80g)

Ziemniaki z koperkiem (200g)

Surówka z kiszonej kapusty i marchewki (60)

[382 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

ryba⁴ (polędwica z mintaja), ziemniaki, koper, kapusta kiszona, marchew, olej rzepakowy

przyprawy: pieprz, sól, przyprawa do ryb (sól, czosnek, bazylia, gorczyca¹⁰ biała, cukier, imbir, tymianek, natka pietruszki, kwas cytrynowy, rozmaryn. Może zawierać jaja, mleko, seler, soję i gluten)

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier