Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                  Poniedziałek

                                   15.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.107,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

                                          32 g

Węglowodany:

                                        144 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), polędwica z indyka (25g), dżem truskawkowy (20g),  papryka czerwona/żółta (35g)

[243 kcal]

Płatki jęczmienne na mleku (200ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[194 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica z indyka, dżem truskawkowy, papryka czerwona i żółta

mleko⁷ 2%, płatki jęczmienne¹

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa wiejska z zacierką i kiełbaską (250ml)

[126 kcal]

Banan / jabłko

[72 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), marchew, pietruszka korzeń,   seler⁹ - korzeń, por, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

przyprawy: cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan/jabłko

II danie

PRZYSMAK SHREKA

Kurczak w sosie śmietankowo-szpinakowym (100g)

Makaron świderki (150g)

Kalarepka  - słupki (30g)

[386 kcal]

Kompot porzeczkowy (200 ml)

[86 kcal]

mięso z piersi kurczaka, śmietanka⁷ 18% tł., szpinak mrożony, czosnek, makaron świderki, marchewka

przyprawy: papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 16.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.109,00 kcal ]

Białko:

48 g

Tłuszcze:

                                          38 g

Węglowodany:

                                          151 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), (20g), jajko na twardo ½ (25g), szynka gotowana (25g), pomidor (25g), sałata (15g), kiełki słonecznika (5g)

[382 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka gotowana, jaja³, pomidor, sałata, kiełki słonecznika

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa jarzynowa (krem) zabielana jogurtem naturalnym (250ml) + nasiona słonecznika (10g)

[132 kcal]

Serek waniliowy (150g) + truskawki

(163 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, marchew, fasolka), jogurt naturalny⁷

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koperek, pieprz, sól

mleko⁷, śmietanka⁷, cukier, naturalny aromat waniliowy, kultury bakterii mlekowych, truskawki świeże

II danie

Pierogi leniwe ze śmietaną / jogurtem naturalnym (250g)

Marchewka - słupki (60g)

[387 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal] 

ziemniaki, twaróg⁷, mąka pszenna¹, jajka³, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, marchew

woda, cytryna, cukier

Środa

17.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.078,00 kcal ]

Białko:

                                          41 g

Tłuszcze:

                                          35 g

Węglowodany

                                         129 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (50g) masło (5g), hot dog ½  (60g), ser żółty (16g), ogórek (20g), ketchup (10g)

[386 kcal]

Herbata malinowa (200ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,

parówki z szynki:(mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu)

ketchup łagodny: (pomidory – 210g pomidorów na 100g produktu, woda, cukier, ocet, skrobia modyfikowana, sól, aromat naturalny (zawiera seler). Może zawierać gluten i gorczycę).

Ser żółty, ogórek

woda, herbata malinowa, miód

Zupa + deser

Zupa pomidorowa z „muszelkami” zabielana śmietaną (250ml)

[126 kcal]

Arbuz + chrupki kukurydziane

[67 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), koncentrat pomidorowy 30%,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól, pieprz

arbuz, chrupki kukurydziane „Tygryski” z solą morską

II danie

Kotlecik pożarski (80g)

Ziemniaki puree (200g)

Warzywa gotowane: mini marchewka / fasolka szparagowa (60g)

[388 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

mięso z udźca kurczaka mielone,  jajka³, cebula, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³),  ziemniaki, masło⁷, mleko⁷ 2%, koper, mini marchewka, fasolka szparagowa zielona

przyprawy: majeranek, papryka słodka, sól, pieprz

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

18.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.096,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

37 g

Węglowodany:

                                         143 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), polędwica z indyka (25g), miód (15g) papryka  czerwona i żółta (30g)

[263 kcal]

Zacierka na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica z indyka, miód,  papryka świeża

mleko⁷ 2%, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa szczawiowa z jajkiem (250ml)

[129 kcal ]

Koktajl truskawkowo-bananowy [150ml] (wyrób własny)

[124 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, szczaw, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18% tł., jajka³

przyprawy: ziele angielskie, lubczyk, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, koper, pieprz, sól

truskawki, banany,  maślanka⁷, cukier z wanilią

II Danie

Gulasz z szynki wieprzowej (80g)

Kasza pęczak (200g)

Buraczki (60g)

[388 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mięso gulaszowe z szynki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, mąka pszenna¹, kasza jęczmienna pęczak¹,  buraki

przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, majeranek, zioła prowansalskie, sól ziołowa, pieprz, natka pietruszki

woda, cytryna, cukier

Piątek

19.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.107,00 kcal ]

Białko:

                                          35 g

Tłuszcze:

                                          41 g

Węglowodany:

                                          151 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) pasta z makreli wędzonej (30g), polędwica sopocka (25g), ogórek kiszony (20g), rzodkiewka (15g)

[317 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, makrela wędzona⁴, majonez, polędwica sopocka, ogórek kiszony, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Zupa grochowa z kiełbaską (250ml)

[132 kcal]

Melon + ciasteczko wielozbożowe          z jagodą FIT Sante (25g)

[112 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska ( mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), groch, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, cebula

przyprawy: majeranek,  ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, lubczyk, pieprz, sól

melon, ciasteczko wielozbożowe bez cukru: produkty pochodzące ze zbóż 62,7% (mąka: pszenna, pszenna pełnoziarnista, żytnia, jęczmienna; pełnoziarniste płatki: owsiane, orkiszowe), substancja słodząca: maltitole; olej słonecznikowy, kostka żelowa jagoda-granat 3,5% (owoce: skoncentrowane puree jabłkowe, skoncentrowany sok jabłkowy, puree z jagody 29%, skoncentrowany sok z granatu, skoncentrowany sok z jagody 3%, substancja żelująca: pektyna; błonnik cytrusowy, naturalny aromat jagodowy), serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu; sól morska, aromaty

II Danie

Ryż z prażonymi jabłkami i cynamonem ze śmietanką / jogurtem naturalnym (300g)

[401 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

ryż długoziarnisty biały, jabłka, cynamon, cukier, śmietana⁷ 18%,  jogurt naturalny⁷,  cukier waniliowy

woda, cytryna, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                          Poniedziałek

                                           08.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.095,00 kcal ]

Białko:

38 g

Tłuszcze:

                                                 32 g

Węglowodany:

                                                155 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), polędwica sopocka (25g), miód (15g), papryka czerwona i żółta (20g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica sopocka, miód, papryka czerwona, żółta

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa ogórkowa z ziemniaczkami zabielana śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Arbuz / jabłko

(63 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól ziołowa, sól

arbuz, jabłko

II danie

Spaghetti z mięsem mielonym i sosem pomidorowym (300g)

[387 kcal]

Kompot wieloowocowy  (200ml)

[86 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), mięso mielone z łopatki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%, śmietana⁷ 18%

przyprawy: oregano, bazylia, sól, pieprz

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 09.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.087,00 kcal ]

Białko:

43 g

Tłuszcze:

                                                 31 g

Węglowodany:

                                                  154 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) ser żółty (15g), pasta kiełbasiana (30g), rzodkiewka (20g), ogórek kiszony (20g)

[322 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, pasta kiełbasiana: (kiełbasa śląska – mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu; )

parówki z szynki (mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu; cebula; majonez (olej rzepakowy, żółtko jaja 6,0%, ocet, musztarda (woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy, aromat), cukier, sól, przyprawy, przeciwutleniacz (E 385), regulator kwasowości  (kwas cytrynowy), ser żółty, ogórek kiszony,, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Krupniczek z dwóch kasz: jęczmiennej  i jaglanej (250ml)

[126 kcal] 

Banan / melon

[83 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, kasza jęczmienna perłowa¹, kasza jaglana

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, melon

II Danie

Pierogi ruskie z cebulką (240g)

Surówka z marchewki i jabłka z jogurtem naturalnym (60g)

[411 kcal]

Woda z cytryną (200 ml)

[20 kcal]

ziemniaki, twaróg półtłusty⁷, mąka pszenna¹, cebula, olej rzepakowy, marchewka, jabłko, jogurt naturalny⁷

przyprawy: pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Środa

10.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.113,00 kcal ]

Białko:

                                                 47 g

Tłuszcze:

                                                 39 g

Węglowodany

                                                 132 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) jajecznica ze szczypiorkiem (30g), kiełbasa krakowska sucha (25g), pomidor (35g), sałata (20g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,  jajka³ , szczypiorek, olej rzepakowy, kiełbasa krakowska sucha, pomidor, sałata

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Kapuśniaczek z młodej kapusty z kiełbaską (250ml)

[127 kcal]

Truskawki + chrupki kukurydziane

[69 kcal]

woda, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, kapusta biała świeża

przyprawy: kurkuma, ziele angielskie, liście laurowe, natka pietruszki, pieprz, sól

truskawki, chrupki kukurydziane

II Danie

Bitki schabowe duszone w sosie własnym (80g)

Kasza jęczmienna (200g)

Buraczki  (60g)

[394 kcal]

Kompot wieloowocowy  (200ml)

[86 kcal]

mięso ze schabu, woda, cebula, olej rzepakowy, śmietana⁷ 18%,  kasza jęczmienna¹, buraczki

przyprawy: majeranek, natka pietruszki, papryka słodka i ostra, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz, sól

woda, truskawka, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

11.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.085,00 kcal ]

Białko:

38 g

Tłuszcze:

32 g

Węglowodany:

                                                 139 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (50g), masło (10g), szynka gotowana (30g), twarożek na słodko (40g), papryka żółta (35g)

[285 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (200ml)

[135 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier z wanilią, szynka gotowana, papryka żółta

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Rosół z makaronem  (250ml)

[124 kcal]

Kiwi / arbuz

[66 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³)

przyprawy: kurkuma, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

kiwi, arbuz

II danie

Potrawka z kurczaka (80g)

Ziemniaki z wody z koperkiem (200g)

Kalarepka – słupki do chrupania (60g)

[389 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

gotowane mięso z kurczaka, cebula, olej rzepakowy rafinowany, śmietana⁷ 18%, ziemniaki, koper, kalarepa

przyprawy: papryka słodka, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Piątek

12.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.117,00 kcal ]

Białko:

                                                 48 g

Tłuszcze:

                                                 28 g

Węglowodany:

                                                143 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica z indyka (25g), dżem truskawkowy (20g), ogórek (25g), papryka czerwona (25g)

[269 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica z indyka, dżem truskawkowy niskosłodzony, ogórek, papryka czerwona

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Barszczyk czerwony z ziemniaczkami  zabielany śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Muffiny z truskawkami – wyrób własny (50g)

[143 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, buraki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: majeranek, lubczyk, ziele angielskie, cebula suszona, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

mąka pszenna¹, cukier, cukier z wanilią, mleko⁷ 2%, olej rzepakowy, jaja³, proszek do pieczenia, cukier puder, truskawki świeże

II Danie

Paluszki rybne pieczone (80g)

Puree ziemniaczane (200g)

Surówka z kiszonej kapusty z marchewką (60g)

[386 kcal]

Woda z cytryną (150ml)

[20 kcal]

ryba⁴, jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), olej rzepakowy, ziemniaki, mleko⁷ 2%, koper, kapusta biała kiszona, marchew

przyprawy:  pieprz, sól

woda, cytryna, cukier