Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                       Poniedziałek

                                         16.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.111,00 kcal ]

Białko:

 45 g

Tłuszcze:

                                                32 g

Węglowodany:

                                                155 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), dżem truskawkowy (15g), ogórek (20g), papryka czerwona (20g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, dżem truskawkowy niskosłodzony, ogórek, papryka czerwona

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Żurek z białą kiełbaską (250ml)

[129 kcal]

Pomarańcza + herbatnik petit beurre

[76 kcal]

woda, żur (woda, mąka żytnia¹ sól, przyprawy), biała kiełbasa z szynki (mięso wieprzowe 94%, sól, przyprawy, czosnek, cukier, osłonka produktu: jelito naturalne wieprzowe), ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, czosnek, cebula suszona, lubczyk, sól ziołowa, pieprz

pomarańcza, herbatnik

II Danie

Łazanki z kapustą i mięsem z szynki wieprzowej (280g)

[385 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), mięso z szynki wieprzowej, kapusta biała świeża, cebula, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%

przyprawy: papryka słodka, przyprawa do mięsa wieprzowego (sól, czosnek, marchew, cebula, papryka słodka, kolendra, gorczyca¹⁰ biała, pieprz czarny, majeranek, chili, kozieradka, tymianek, ziele angielskie, natka pietruszki), pieprz

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 17.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.081,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

                                                32 g

Węglowodany:

                                               143 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) ser żółty (15g), pasta kiełbasiana (30g), sałata (15g), pomidor (20g), rzodkiewka (15g)

[332 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, pasta kiełbasiana: (kiełbasa śląska – mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu; )

parówki z szynki (mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu; cebula; majonez (olej rzepakowy, żółtko jaja 6,0%, ocet, musztarda (woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy, aromat), cukier, sól, przyprawy, przeciwutleniacz (E 385), regulator kwasowości  (kwas cytrynowy), ser żółty, sałata, pomidor, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Zupa ryżowa (250ml)

[126 kcal]

Kisiel truskawkowy (wyrób własny) + chrupki kukurydziane

[87 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ryż biały, marchew, koperek, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, pieprz, sól

truskawki mrożone, mąka ziemniaczana, cukier, chrupki kukurydziane

II Danie

Pieczona pałka z kurczaka (80g)

Ziemniaki puree (200g)

Surówka z kapusty pekińskiej, papryki czerwonej i kukurydzy konserwowej (60g)

[391 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)  [20 kcal]

pałka kurczaka, ziemniaki, olej rzepakowy, mleko⁷ 2%, masło⁷,  kapusta pekińska, papryka świeża, kukurydza konserwowa

przyprawy: przyprawa do kurczaka (sól, papryka słodka, gorczyca¹⁰ biała, czosnek, kolendra, kozieradka, chili, imbir, cynamon, kmin rzymski, goździki, gałka muszkatołowa (może zawierać jaja, gluten i soję), papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Środa

18.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.093,00 kcal ]

Białko:

                                                45 g

Tłuszcze:

40 g

Węglowodany

                                                151 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g) kabanosiki wieprzowe (20g), polędwica z indyka (20g),  jajko na twardo ½ (25g), rukola (15g), papryka czerwona i żółta (20g), kiełki słonecznika (5g)

[314 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, kabanosy wieprzowe, jaja³, poledwica z indyka, rukola, papryka czerwona i żółta, kiełki słonecznika

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa jarzynowa (krem) zabielana jogurtem naturalnym (250ml) + pestki słonecznika(10g)

[130 kcal]

Jabłko ½  / gruszka ½   

[53 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, marchew, fasolka), jogurt naturalny⁷, pestki słonecznika

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koperek, pieprz, sól

jabłko, gruszka

II danie

Pieczeń rzymska w sosie chrzanowym (80g)

Kasza pęczak (200g)

Buraczki (60g)

[385 kcal]

Kompot wieloowocowy (200 ml)

[86 kcal]

mięso z łopatki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, woda, chrzan, śmietana⁷ 18%, kasza jęczmienna pęczak¹, buraki

przyprawy: przyprawa do mięsa wieprzowego, majeranek, papryka słodka i ostra, pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

19.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.103,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

28 g

Węglowodany:

                                              149 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), miód (15g), ogórek (20g), pomidor (25g), szczypiorek (10g)

[263 kcal]

Zacierka na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, miód, pogórek, pomidor, szczypiorek

mleko⁷ 2%, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³), cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa grochowa z kiełbaską (250ml)

[132 kcal]

Banan ½  / mandarynka

[63 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska ( mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), groch, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, cebula

przyprawy: majeranek,  ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, lubczyk, pieprz, sól

banan, mandarynka

II danie

Pierogi leniwe ze śmietaną / jogurtem naturalnym (250g)

Marchewka - słupki (60g)

[387 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

ziemniaki, twaróg⁷, mąka pszenna¹, jajka³, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, marchew

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Piątek

20.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.118,00 kcal ]

Białko:

                                               45 g

Tłuszcze:

                                               42 g

Węglowodany:

                                              148 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) pasta z makreli wędzonej (30g), sucha krakowska (25g), ogórek kiszony (20g), rzodkiewka (15g)

[312 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, makrela wędzona⁴, majonez, sucha krakowska, ogórek kiszony, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Barszczyk czerwony z ziemniaczkami  zabielany śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Serek waniliowy (150g)

(151 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, buraki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: majeranek, lubczyk, ziele angielskie, cebula suszona, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

mleko⁷, śmietanka⁷, cukier, naturalny aromat waniliowy, kultury bakterii mlekowych

II danie

PRZYSMAK SHREKA

Kurczak  w sosie śmietankowo-szpinakowym (100g)

Ryż basmati (200g)

Kalarepka (30g)

[386 kcal]

Woda z cytryną (200 ml)

[20 kcal]

mięso z piersi kurczaka, śmietana⁷ 30% tł., szpinak mrożony, czosnek, ryż basmati, kalarepa

przyprawy: papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                          Poniedziałek

                                            09.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.100,00 kcal ]

Białko:

38 g

Tłuszcze:

                                                 32 g

Węglowodany:

                                                153 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica z indyka (25g), papryka żółta (25g), dżem truskawkowy (15g), suszona morela (10g)

[264 kcal]

Płatki jęczmienne na mleku (200ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól),  masło⁷, polędwica z indyka, papryka żółta,  dżem truskawkowy niskosłodzony, morela suszona

mleko⁷ 2%, płatki jęczmienne¹, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa ogórkowa z ziemniaczkami zabielana śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Banan ½  / jabłko ½

[65 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól ziołowa, sól

banan, jabłko

II danie

Spaghetti z mięsem mielonym i sosem pomidorowym (300g)

[386 kcal]

Kompot wieloowocowy (150ml)

[86 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), mięso mielone z łopatki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%, śmietana⁷ 18%

przyprawy: oregano, bazylia,  pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 10.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.098,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

                                                  32 g

Węglowodany:

                                                131 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), twarożek na słodko (40g), szynka gotowana (25g), ogórek (20g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb  (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier z wanilią, szynka gotowana, ogórek

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Kapuśniaczek ze świeżej kapusty            z kiełbaską (250ml)

[127 kcal]

Budyń waniliowy (150ml)

[125 kcal]

woda, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, kapusta biała świeża

przyprawy: kurkuma, ziele angielskie, liście laurowe, natka pietruszki, pieprz, sól

mleko⁷ 2%, budyń waniliowy: skrobia kukurydziana, skrobia ziemniaczana, aromaty, barwnik (karoteny), ekstrakt wanilii

II danie

Kotlecik z piersi z kurczaka (80 g)

Ziemniaki z koperkiem (200 g)

Surówka z selera i jabłka (60g)

[389 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mięso z piersi z kurczaka,  jajka³, bułka tarta, olej rzepakowy, ziemniaki, koperek,  seler⁹ – korzeń, jabłko, śmietana⁷ 18%

przyprawy: papryka słodka, majeranek, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Środa

11.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.096,00 kcal ]

Białko:

                                                 45 g

Tłuszcze:

41 g

Węglowodany

                                                142 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), parówka z szynki na ciepło (50g), ser żółty (20g), rzodkiewka (20g), ketchup (10g)

[353 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,

parówki z szynki:(mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu;

ketchup łagodny: (pomidory – 210g pomidorów na 100g produktu, woda, cukier, ocet, skrobia modyfikowana, sól, aromat naturalny (zawiera seler). Może zawierać gluten i gorczycę).

Ser żółty, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Zupa pomidorowa z makaronem zabielana śmietaną (250ml)

[126 kcal]

Mini pączek serowy x 2 szt (ok 25g)

[84 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), koncentrat pomidorowy 30%,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól, pieprz

maślanka⁷, mąka pszenna¹, jaja³, cukier, proszku do pieczenia/sodzie, olej

II danie

Kolorowe kluski śląskie z sosem gulaszowym z szynki (260g)

Surówka z czerwonej kapusty i jabłka (60g)

[388 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

ziemniaki, mąka ziemiaczana, mąka pszenna¹, mięso z szynki wieprzowej, sok z buraka, kurkuma, olej rzepakowy, cebula, kapusta czerwona, jablko

przyprawy: majeranek, papryka słodka

 i ostra, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Czwartek

12.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.095,00 kcal ]

Białko:

40 g

Tłuszcze:

31 g

Węglowodany:

                                                160 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), miód (15g), papryka czerwona (25g)

[263 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, miód, papryka czerwona

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa wiejska z zacierką i kiełbaską (250ml)

[123 kcal]

Gruszka / mandarynka

[57 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), marchew, pietruszka korzeń,   seler⁹ - korzeń, por, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

gruszka, mandarynka

II Danie

Zielone naleśniki z twarogiem i śmietaną / jogurtem naturalnym (300g)

[391 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mleko⁷, mąka pszenna¹,  jajka³,  twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier, cukier z wanilią, szpinak mrożony, olej rzepakowy

woda, cytryna, cukier

Piątek

13.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.127,00kcal ]

Białko:

                                                  44 g

Tłuszcze:

                                                   36 g

Węglowodany:

                                                  148 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta jajeczna ze szczypiorkiem (35g), polędwica sopocka (25g), ogórek (20g)

[302 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷ , jaja³, majonez, szczypiorek, polędwica sopocka, ogórek

przyprawy: pieprz

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Kartoflanka z soczewicą (250ml)

[123 kcal] 

Mus owocowy „Fortuna” (200g)

[115 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, soczewica czerwona

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

sok jabłkowy (46%), przecier bananowy (20%), przecier jabłkowy (15%),  sok ananasowy z zagęszczonego soku (15%), mleczko kokosowe (3%), płatki owsiane (1%), witamina C

II Danie

Paluszki rybne pieczone (60g)

Ziemniaki z koperkiem (200g)

Surówka z kapusty kiszonej i marchewki (80g)

[376 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

ryba⁴, jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), olej rzepakowy, ziemniaki, koper, kapusta kiszona, marchew

przyprawy:  pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier