Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                    Poniedziałek

                                     29.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.100,00 kcal ]

Białko:

41 g

Tłuszcze:

                     35 g

Węglowodany:

                   161 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), dżem tuskawkowy (15g) papryka  czerwona i żółta (30g)

[263 kcal]

Zacierka na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka,  dżem truskawkowy, papryka świeża

mleko⁷ 2%, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa ogórkowa z ziemniaczkami zabielana śmietaną (250ml)

[128 kcal]

Arbuz / jabłko

[64 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

arbuz, jabłko

II danie

Spaghetti z mięsem mielonym i sosem pomidorowym (300g)

[387 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), mięso mielone z łopatki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%, śmietana⁷ 18%

przyprawy: oregano, bazylia, sól, pieprz

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 30.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.098,00 kcal ]

Białko:

41 g

Tłuszcze:

                    32 g

Węglowodany:

                   150 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), kiełbasa żywiecka (30g), twarożek na słodko (40g), pomidor (40g), rzodkiewka (15g)

[285 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (200ml)

[135 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier z wanilią,  kiełbasa żywiecka, pomidor, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Krem z białych warzyw z prażonymi pestkami słonecznika (250ml)

[148 kcal]

Melon + ciasteczko wielozbożowe z jagodą (Sante) (25g)

[122 kcal]

woda, mięso z  ćwiartek kurczaka, ziemniaki, kalafior, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18% tł., pestki sonecznika

przyprawy: imbir, kurkuma, curry, gałka muszkatołowa, cebula suszona, pieprz, sól

melon, ciasteczko wielozbożowe bez cukru: produkty pochodzące ze zbóż 62,7% (mąka: pszenna, pszenna pełnoziarnista, żytnia, jęczmienna; pełnoziarniste płatki: owsiane, orkiszowe), substancja słodząca: maltitole; olej słonecznikowy, kostka żelowa jagoda-granat 3,5% (owoce: skoncentrowane puree jabłkowe, skoncentrowany sok jabłkowy, puree z jagody 29%, skoncentrowany sok z granatu, skoncentrowany sok z jagody 3%, substancja żelująca: pektyna; błonnik cytrusowy, naturalny aromat jagodowy), serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu; sól morska, aromaty

II danie

Kluski śląskie z sosem gulaszowym         z szynki wieprzowej (260g)

Surówka z młodej kapusty i marchewki (60g)

[388 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

ziemniaki, mąka ziemiaczana, mąka pszenna¹, mięso z szynki wieprzowej, olej rzepakowy, cebula, kapusta biała młoda, marchew

przyprawy: majeranek, papryka słodka

i ostra, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Środa

01.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.017,00 kcal ]

Białko:

                     48 g

Tłuszcze:

                     34 g

Węglowodany

                    136 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) ser żółty (15g), pasta kiełbasiana (30g), ketchup (20g), ogórek  (25g)

[322 kcal] 

Herbata malinowa (200ml)

 [25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, pasta kiełbasiana: (kiełbasa śląska – mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu; )

parówki z szynki (mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu; cebula; majonez (olej rzepakowy, żółtko jaja 6,0%, ocet, musztarda (woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy, aromat), cukier, sól, przyprawy, przeciwutleniacz (E 385), regulator kwasowości  (kwas cytrynowy),

ketchup łagodny: (pomidory – 210g pomidorów na 100g produktu, woda, cukier, ocet, skrobia modyfikowana, sól, aromat naturalny (zawiera seler). Może zawierać gluten i gorczycę).

ser żółty, ogórek świeży

woda, herbata malinowa, miód

Zupa + deser

Zupa pomidorowa z „cyferkami” zabielana śmietaną (250ml)

[126 kcal]

Truskawki + chrupki kukurydziane

[67 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), koncentrat pomidorowy 30%,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól, pieprz

truskawki, chrupki kukurydziane „Tygryski” z solą morską

II danie

Kotlecik z piersi z kurczaka (80 g)

Ziemniaki młode z koperkiem (200 g)

Mizeria z jogurtem naturalnym (60g)

[391 kcal]

Kompot wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

mięso z piersi z kurczaka,  jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), olej rzepakowy, ziemniaki, koperek, ogórek swieży, jogurt naturalny⁷

przyprawy: papryka słodka, majeranek, pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

02.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.118,00 kcal ]

Białko:

47 g

Tłuszcze:

34 g

Węglowodany:

                    145 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), polędwica z indyka (25g), miód (15g), papryka czerwona i żółta (40g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica z indyka, miód, papryka kolorowa

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa wiejska z zacierką i kiełbaską (250ml)

[126 kcal]

Serek waniliowy (150g)

(153 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), marchew, pietruszka korzeń,   seler⁹ - korzeń, por, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

przyprawy: cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

mleko⁷, śmietanka⁷, cukier, naturalny aromat waniliowy, kultury bakterii mlekowych

II Danie

Bitki schabowe duszone w sosie własnym (80g)

Kasza jęczmienna (200g)

Sałatka szwedzka  (60g)

[384 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)

[20 kcal]

mięso ze schabu, woda, cebula, olej rzepakowy, śmietana⁷ 18%,  kasza jęczmienna¹, ogórki kiszone, marchewka

przyprawy: majeranek, natka pietruszki, papryka słodka, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Piątek

03.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.108,00 kcal ]

Białko:

                     36 g

Tłuszcze:

                     39 g

Węglowodany:

                     138 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) pasta z makreli wędzonej (30g), szynka gotowana (30g), ogórek kiszony (20g), rzodkiewka (15g)

[317 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, makrela wędzona⁴, majonez, szynka gotowana, ogórek kiszony, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Kartoflanka z soczewicą (250ml)

[128 kcal] 

Brzoskwinia / jabłko

[69 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, soczewica czerwona

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

brzoskwinia / jabłko

II Danie

Gołąbki w sosie pomidorowym (100g)

Ziemniaczki z wody  z koperkiem (200g)

[383 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

mięso mielone z łopatki wieprzowej, ryż biały, kapusta biała, cebula, koncentrat pomidorowy 30%, woda, śmietana⁷ 18% tł., jogurt naturalny⁷, mąka pszenna¹, ziemniaki, koper

przyprawy: przyprawa do mięsa wieprzowego, majeranek, oregano, bazylia, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                 Poniedziałek

                                   22.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.094,00 kcal ]

Białko:

43 g

Tłuszcze:

                                           33 g

Węglowodany:

                                         152 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), miód (15g), pomidor (40g), papryka żółta (20g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, miód, pomidor, papryka żółta

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Żurek z białą kiełbaską (250ml)

[129 kcal]

Budyń waniliowy (150ml)

[128 kcal]

woda, żur (woda, mąka żytnia¹ sól, przyprawy), biała kiełbasa z szynki (mięso wieprzowe 94%, sól, przyprawy, czosnek, cukier, osłonka produktu: jelito naturalne wieprzowe), ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, czosnek, cebula suszona, sól ziołowa, pieprz

mleko⁷ 2%, budyń waniliowy: skrobia kukurydziana, skrobia ziemniaczana, aromaty, barwnik (karoteny), ekstrakt wanilii

II danie

Kolorowe leczo z indykiem (140g)

Makaron świderki (150 g)

[382 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal] 

mięso gulaszowe z udka indyka, cebula, olej rzepakowy, marchew, cukinia, papryka czerwona, pomidory krojone z puszki, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), k

przyprawy: cebula suszona, papryka słodka, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Wtorek

 23.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.088,00 kcal ]

Białko:

39 g

Tłuszcze:

                                         33 g

Węglowodany:

                                         135 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta jajeczna ze szczypiorkiem (35g), kiełbasa żywiecka  (25g), ogórek (25g), papryka czerwona (25g)

[302 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷ , jaja³, majonez, szczypiorek, kiełbasa żywiecka, ogórek, papryka czerwona

przyprawy: pieprz

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa ryżowa (250ml)

[121 kcal]

Arbuz / jabłko

[63 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ryż biały, marchew, koperek, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, pieprz, sól

arbuz, jabłko

II Danie

Pieczona pałka z kurczaka (80g)

Ziemniaczki młode z koperkiem (200g)

Mizeria (60g)

[391 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml) 

[86 kcal]

pałka kurczaka, ziemniaki, olej rzepakowy, mleko⁷ 2%, masło⁷,  ogórek świeży, jogurt naturalny⁷

przyprawy: przyprawa do kurczaka (sól, papryka słodka, gorczyca¹⁰ biała, czosnek, kolendra, kozieradka, chili, imbir, cynamon, kmin rzymski, goździki, gałka muszkatołowa (może zawierać jaja, gluten i soję), papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Środa

24.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.099,00 kcal ]

Białko:

                                          40 g

Tłuszcze:

                                           39 g

Węglowodany

                                          157 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), parówka z szynki na ciepło (50g), ser żółty (20g), rzodkiewka (25g), ketchup (10g)

[368 kcal]

Herbata owocowa (200ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,

parówki z szynki:(mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu;

ketchup łagodny: (pomidory – 210g pomidorów na 100g produktu, woda, cukier, ocet, skrobia modyfikowana, sól, aromat naturalny (zawiera seler). Może zawierać gluten i gorczycę).

Ser żółty, rzodkiewka

woda, herbata malinowa, miód

Zupa + deser

Zupa fasolowa z kiełbaską (250ml)

[136 kcal]

Banan + chrupki kukurydziane z solą morską

[71 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska ( mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), fasola „Jaś”, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, cebula

przyprawy: majeranek,  lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, chrupki kukurydziane z solą morską

II Danie

Naleśniki z twarożkiem waniliowym, polewą czekoladową i truskawkami (300g)

[413 kcal]

Kompot wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

mleko⁷, mąka pszenna¹,  jajka³,  twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, olej rzepakowy, cukier z wanilią, polewa czekoladowa (czekolada gorzka Wedel, śmietanka 30%)

woda, truskawki, sliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

25.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.092,00 kcal ]

Białko:

43 g

Tłuszcze:

36 g

Węglowodany:

                                         154 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica z indyka (25g), dżem truskawkowy (20g), papryka czerwona i żółta (50g)

[269 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica z indyka, dżem truskawkowy niskosłodzony, papryka czerwona i żółta

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa krem z marchewki z pestkami słonecznika (250ml)

[131 kcal]

Melon + ciasteczko wielozbożowe          z jagodą FIT Sante (25g)

[112 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, pestki słonecznika

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, curry, kurkuma, sól, pieprz

melon, ciasteczko wielozbożowe bez cukru: produkty pochodzące ze zbóż 62,7% (mąka: pszenna, pszenna pełnoziarnista, żytnia, jęczmienna; pełnoziarniste płatki: owsiane, orkiszowe), substancja słodząca: maltitole; olej słonecznikowy, kostka żelowa jagoda-granat 3,5% (owoce: skoncentrowane puree jabłkowe, skoncentrowany sok jabłkowy, puree z jagody 29%, skoncentrowany sok z granatu, skoncentrowany sok z jagody 3%, substancja żelująca: pektyna; błonnik cytrusowy, naturalny aromat jagodowy), serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu; sól morska, aromaty

II danie

Kotlecik mielony (80 g)

Ziemniaczki młode z wody (200 g)

Surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzy i papryki (60g)

[385 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)

[20 kcal]

mięso mielone z łopatki wieprzowej,  jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), cebula, olej rzepakowy, ziemniaki, kapusta pekińska, kukurydza konserwowa, papryka świeża, majonez

przyprawy: przyprawa do mięsa mielonego, majeranek, papryka słodka, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Piątek

26.06.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.087,00 kcal ]

 Białko:

                                          44 g

Tłuszcze:

                                           33 g

Węglowodany:

                                          137 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta z ciecierzycy (25g), szynka gotowana (25g), rzodkiewka (25g), ogórek (25g)

[303 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka gotowana, ciecierzyca, cebula, olej rzepakowy, rzodkiewka, ogórek świeży

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Krupniczek z dwóch kasz: jęczmiennej  i jaglanej (250ml)

[126 kcal] 

Arbuz / kiwi

[63 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, kasza jęczmienna perłowa¹, kasza jaglana

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, pieprz, sól

arbuz, kiwi

II danie

Rybka pieczona na warzywach (150g)

Ziemniaki z koperkiem (150g)

[384 kcal]

Kompot porzeczkowy (150ml)

[86 kcal]

ryba⁴ (polędwica z mintaja), ziemniaki, koper, marchew, brokuł

przyprawy: pieprz, sól, przyprawa do ryb (sól, czosnek, bazylia, gorczyca¹⁰ biała, cukier, imbir, tymianek, natka pietruszki, kwas cytrynowy, rozmaryn. Może zawierać jaja, mleko, seler, soję i gluten)

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier