Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                        Poniedziałek

                                          20.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.102,00 kcal ]

Białko:

36 g

Tłuszcze:

                    28 g

Węglowodany:

                   151 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), dżem truskawkowy (20g),  papryka czerwona i żółta (40g)

[243 kcal]

Płatki jęczmienne na mleku (200ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[194 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, dżem truskawkowy, papryka czerwona i żółta

mleko⁷ 2%, płatki jęczmienne¹

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Kartoflanka z soczewicą (250ml)

[128 kcal] 

Banan / kiwi

[69 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, soczewica czerwona

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, kiwi

II danie

Kolorowe leczo z indykiem (140g)

Makaron świderki (150 g)

Kalarepka - słupki

[382 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal] 

mięso gulaszowe z udka indyka, cebula, olej rzepakowy, marchew, cukinia, papryka czerwona, pomidory krojone z puszki, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), kalarepa

przyprawy: cebula suszona, papryka słodka, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 21.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.083,00 kcal ]

Białko:

49 g

Tłuszcze:

                     32 g

Węglowodany:

                    153 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) ser żółty (15g), pasta kiełbasiana (40g), ogórek kiszony (25g), rzodkiewka (15g)

[342 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, pasta kiełbasiana: (kiełbasa śląska – mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu; )

parówki z szynki (mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu; cebula; majonez (olej rzepakowy, żółtko jaja 6,0%, ocet, musztarda (woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy, aromat), cukier, sól, przyprawy, przeciwutleniacz (E 385), regulator kwasowości  (kwas cytrynowy),

ketchup łagodny: (pomidory – 210g pomidorów na 100g produktu, woda, cukier, ocet, skrobia modyfikowana, sól, aromat naturalny (zawiera seler). Może zawierać gluten i gorczycę).

ser żółty, ogórek kiszony, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Barszczyk czerwony z ziemniaczkami  zabielany śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Melon / nektarynka

[74 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, buraki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: majeranek, lubczyk, ziele angielskie, cebula suszona, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

melon, nektarynka

II danie

Pierogi leniwe ze śmietaną (250g)

Surówka z marchewki i jabłka z jogurtem naturalnym (60g)

[398 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

ziemniaki, twaróg⁷, mąka pszenna¹, jajka³, śmietana⁷ 18%, marchew, jabłka, jogurt naturalny⁷

woda, cytryna, cukier

Środa

22.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.093,00 kcal ]

Białko:

                     50 g

Tłuszcze:

                     33 g

Węglowodany

                    148 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), (20g), jajko na twardo ½ (25g), kiełbasa krakowska sucha  (25g),  pomidor (25g), sałata (15g), kiełki słonecznika (5g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, kiełbasa krakowska sucha, jaja³, pomidor, kiełki słonecznika, sałata

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa ryżowa (250ml)

[121 kcal]

Koktajl truskawkowo-bananowy [150ml] (wyrób własny)

[124 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ryż biały, marchew, koperek, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, pieprz, sól

truskawki, banany,  maślanka⁷, cukier z wanilią

II danie

Kotlecik z piersi z kurczaka (80 g)

Ziemniaki młode z koperkiem (200 g)

Mizeria z jogurtem naturalnym (60g)

[391 kcal]

Kompot wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

mięso z piersi z kurczaka,  jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), olej rzepakowy, ziemniaki, koperek, ogórek swieży, jogurt naturalny⁷

przyprawy: papryka słodka, majeranek, pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

23.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.104,00 kcal ]

Białko:

41 g

Tłuszcze:

34 g

Węglowodany:

                   140 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), miód (15g) ogórek (20g), papryka czerwona (20g)

[263 kcal]

Zacierka na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, miód,  ogórek, papryka czerwona

mleko⁷ 2%, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa krem z marchewki z pestkami słonecznika (250ml)

[131 kcal]

Arbuz / śliwka

[64 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, pestki słonecznika

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, curry, kurkuma, sól, pieprz

arbuz, śliwka

II Danie

Gulasz z szynki wieprzowej (80g)

Kasza jęczmienna (200g)

Surówka z kapusty czerwonej i jabłka (60g)

[388 kcal]

Kompot wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

mięso gulaszowe z szynki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, mąka pszenna¹, kasza jęczmienna¹,  kapusta czerwona, jabłko

przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, majeranek, zioła prowansalskie, sól ziołowa, pieprz, natka pietruszki

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Piątek

24.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.091,00 kcal ]

Białko:

                      46 g

Tłuszcze:

                      32 g

Węglowodany:

                     143 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica sopocka (30g), twarożek na słodko (40g), rzodkiewka (15g), papryka żółta (25g)

[285 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (200ml)

[135 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier z wanilią,  polędwica sopocka, rzodkiewka, papryka żółta

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Zupa szczawiowa z jajkiem (250ml)

[129 kcal ]

Jabłko + chrupki kukurydziane

[72 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, szczaw, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18% tł., jajka³

przyprawy: ziele angielskie, lubczyk, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, koper, pieprz, sól

jabłko, chrupki kukurydziane

II danie

Rybka pieczona na warzywach (150g)

Ziemniaki z koperkiem (150g)

[384 kcal]

Kompot porzeczkowy (150ml)

[86 kcal]

ryba⁴ (polędwica z mintaja), ziemniaki, koper, marchew, brokuł

przyprawy: pieprz, sól, przyprawa do ryb (sól, czosnek, bazylia, gorczyca¹⁰ biała, cukier, imbir, tymianek, natka pietruszki, kwas cytrynowy, rozmaryn. Może zawierać jaja, mleko, seler, soję i gluten)

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

        Poniedziałek

            13.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.095,00 kcal ]

Białko:

46 g

Tłuszcze:

                    30 g

Węglowodany:

                   136 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica z indyka (30g), twarożek na słodko (40g), ogórek (25g), papryka żółta (25g)

[285 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (200ml)

[135 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier z wanilią,  polędwica z indyka, ogórek świeży, papryka żółta

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Zupa wiejska z zacierką i kiełbaską (250ml)

[128 kcal]

Jabłko / kiwi

[74 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), marchew, pietruszka korzeń,   seler⁹ - korzeń, por, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

przyprawy: cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

jabłko, kiwi

II danie

PRZYSMAK SHREKA

Kurczak w sosie śmietankowo-szpinakowym (100g)

Ryż basmati (150g)

Papryka czerwona (30g)

[387 kcal]

Kompot porzeczkowy (200 ml)

[86 kcal]

mięso z piersi kurczaka, śmietanka⁷ 30% tł., szpinak mrożony, czosnek, ryż biały basmati, papryka czerwona

przyprawy: papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 14.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.102,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

                     31 g

Węglowodany:

                    145 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica sopocka (25g), dżem truskawkowy (15g), rzodkiewka (20g)

[266 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica sopocka, dżem truskawkowy niskosłodzony, rzodkiewka

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa pomidorowa z „cyferkami” zabielana śmietaną (250ml)

[126 kcal]

Truskawki + chrupki kukurydziane

[67 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), koncentrat pomidorowy 30%,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól, pieprz

truskawki, chrupki kukurydziane „Tygryski” z solą morską

II danie

Kotlecik mielony (80 g)

Ziemniaczki młode z wody (200 g)

Buraczki  (60g)

[385 kcal]

Kompot wieloowocowy  (200ml)

[86 kcal]

mięso mielone z łopatki wieprzowej,  jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), cebula, olej rzepakowy, ziemniaki, buraki

przyprawy: przyprawa do mięsa mielonego, majeranek, papryka słodka, pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Środa

15.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.098,00 kcal ]

Białko:

                     45 g

Tłuszcze:

                     38 g

Węglowodany

                    131 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) jajecznica ze szczypiorkiem (30g), kiełbasa żywiecka (25g), pomidor (35g), sałata (20g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,  jajka³ , szczypiorek, olej rzepakowy, kiełbasa żywiecka, pomidor, sałata

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Żurek z białą kiełbaską (250ml)

[129 kcal]

Melon + ciasteczko wielozbożowe z jagodą (Sante) (25g)

[128 kcal]

woda, żur (woda, mąka żytnia¹ sól, przyprawy), biała kiełbasa z szynki (mięso wieprzowe 94%, sól, przyprawy, czosnek, cukier, osłonka produktu: jelito naturalne wieprzowe), ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, czosnek, cebula suszona, sól ziołowa, pieprz

melon, ciasteczko wielozbożowe bez cukru: produkty pochodzące ze zbóż 62,7% (mąka: pszenna, pszenna pełnoziarnista, żytnia, jęczmienna; pełnoziarniste płatki: owsiane, orkiszowe), substancja słodząca: maltitole; olej słonecznikowy, kostka żelowa jagoda-granat 3,5% (owoce: skoncentrowane puree jabłkowe, skoncentrowany sok jabłkowy, puree z jagody 29%, skoncentrowany sok z granatu, skoncentrowany sok z jagody 3%, substancja żelująca: pektyna; błonnik cytrusowy, naturalny aromat jagodowy), serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu; sól morska, aromaty

II Danie

Bitki schabowe duszone w sosie własnym (80g)

Kasza pęczak (200g)

Sałatka szwedzka (60g)

[384 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)

[20 kcal]

mięso ze schabu, woda, cebula, olej rzepakowy, śmietana⁷ 18%,  kasza jęczmienna pęczak¹, ogórki kiszone, marchewka

przyprawy: majeranek, natka pietruszki, papryka słodka, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Czwartek

16.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.103,00 kcal ]

Białko:

40 g

Tłuszcze:

27 g

Węglowodany:

                   132 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka gotowana (25g), miód (15g), papryka czerwona i żółta (40g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka gotowana, miód, papryka kolorowa

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Krupniczek z dwóch kasz: jęczmiennej  i jaglanej (250ml)

[125 kcal] 

Arbuz / nektarynka

[68 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, kasza jęczmienna perłowa¹, kasza jaglana

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, pieprz, sól

arbuz, nektarynka

II Danie

Pieczona pałka z kurczaka (80g)

Ziemniaczki młode z koperkiem (200g)

Surówka z młodej kapusty białej i marchewki (60g)

[389 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml) 

[86 kcal]

pałka kurczaka, ziemniaki, olej rzepakowy, mleko⁷ 2%, masło⁷,  kapusta biała, marchew

przyprawy: przyprawa do kurczaka (sól, papryka słodka, gorczyca¹⁰ biała, czosnek, kolendra, kozieradka, chili, imbir, cynamon, kmin rzymski, goździki, gałka muszkatołowa (może zawierać jaja, gluten i soję), papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Piątek

17.07.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.060,00 kcal ]

Białko:

                     33 g

Tłuszcze:

                      35 g

Węglowodany:

                     136 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) pasta z makreli wędzonej (30g), polędwica z indyka (25g), ogórek świeży (20g), rzodkiewka (15g)

[312 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, makrela wędzona⁴, jogurt naturalny⁷, polędwica z indyka, ogórek świeży, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Zupa ogórkowa z ziemniaczkami zabielana śmietaną (250ml)

[131 kcal]

Banan  / jabłko

[74 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

arbuz, jabłko

II Danie

Makaron z musem ze świeżych truskawek oraz jogurtu naturalnego (250g)

[398 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), truskawki, cukier,  jogurt naturalny⁷

woda, cytryna, cukier