Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                           Poniedziałek

                                             05.01.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.084,00 kcal ]

Białko:

37 g

Tłuszcze:

                                                   40 g

Węglowodany:

                                                  141 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (50g) masło (8g), kiełbasa żywiecka (25g), ser żółty (30 g), papryka czerwona (25g)

[322 kcal] 

Herbata owocowa (200ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷, kiełbasa żywiecka, ser żółty, papryka czerwona

woda, herbata malinowa

Zupa + deser

Zupa szczawiowa z jajkiem (250ml)

[134 kcal ]

Jabłko  + wafelek waniliowy bez cukru („Wawel”) x 1 szt. (12g)

[125 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, szczaw, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18% tł., jajka³

przyprawy: ziele angielskie, lubczyk, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, koper, pieprz, sól

jabłko,

wafelek : mąka pszenna¹, tłuszcz palmowy, odtłuszczone mleko w proszku, substancja słodząca maltitol, serwatka w proszku (z mleka), olej rzepakowy, aromat naturalny waniliowy z innymi aromatami naturalnymi, sól, emulgator: lecytyny, substancja spulchniająca węglan sodu, węglan amonu; żółtko jaj proszku; substancja słodząca sukraloza.

II danie

Spaghetti z mięsem mielonym i sosem pomidorowym (300g)

[392 kcal]

Kompot wieloowocowy (150ml)

[86 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), mięso mielone z łopatki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%, śmietana⁷ 18%

przyprawy: oregano, bazylia,  pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Środa

 07.01.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.106,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

                                                   30 g

Węglowodany:

                                                  139 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka gotowana (25g), dżem truskawkowy (15g), ogórek (25g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka gotowana, dżem truskawkowy niskosłodzony, ogórek

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa wiejska z zacierką i kiełbaską (250ml)

[124 kcal]

Banan ½ + chrupki kukurydziane

[67 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), marchew, pietruszka korzeń,   seler⁹ - korzeń, por, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³)

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, chrupki kukurydziane

II danie

Kotlecik z piersi z kurczaka (80 g)

Ziemniaki z koperkiem (200 g)

Surówka z marchewki i jabłka (60g)

[394 kcal]

Kompot porzeczkowy (150ml)

[86  kcal]

mięso z piersi z kurczaka,  jajka³, bułka tarta, olej rzepakowy, ziemniaki, koperek, marchew, jabłko, śmietana⁷ 18%

przyprawy: papryka słodka, majeranek, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

08.01.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.094,00 kcal ]

Białko:

 42 g

Tłuszcze:

37 g

Węglowodany

                                                  149 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), twarożek na słodko (40g), polędwica z indyka (25g), rzodkiewka (20g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb  (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, twaróg⁷, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, cukier z wanilią, polędwica z indyka, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa ogórkowa z ziemniaczkami zabielana śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Galaretka truskawkowa z bitą śmietaną  (200ml)

[124 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól ziołowa, sól

galaretka: cukier, żelatyna, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat, ekstrakt z czarnej marchwi i hibiskusa, barwnik (karoteny), śmietanka⁷ 36%

II danie

Kopytka z sosem gulaszowym z szynki wieprzowej (250g)

Surówka z kapusty czerwonej i jabłka (60g)

[389 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)

[20 kcal]

ziemniaki, mąka pszenna¹,  jaja³, mięso z szynki wieprzowej, śmietana⁷ 18%, olej rzepakowy, cebula, kapusta czerwona, jabłko

przyprawy: papryka słodka, majeranek, cebula suszona, czosnek, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Piątek

09.01.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.101,00 kcal ]

Białko:

                                                   43 g

Tłuszcze:

                                                   39 g

Węglowodany:

                                                  101 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta jajeczna ze szczypiorkiem (35g), kiełbasa krakowska sucha (25g), papryka żółta (20g)

[312 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷ , jaja³, majonez, szczypiorek, kiełbasa krakowska sucha, papryka żółta

przyprawy: pieprz

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Barszczyk czerwony z ziemniaczkami  zabielany śmietaną (250ml)

[128 kcal]

Pomarańcza ¾

[57 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, buraki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: majeranek, lubczyk, ziele angielskie, cebula suszona, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

pomarańcza

II danie

Kotlecik z ryby (80g)

Ziemniaki z koperkiem (200g)

Surówka z kiszonej kapusty i marchewki (60)

[393 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

ryba⁴ (filet z mintaja), jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), ziemniaki, koper, kapusta kiszona, marchew, olej rzepakowy

przyprawy: pieprz, sól, przyprawa do ryb (sól, czosnek, bazylia, gorczyca¹⁰ biała, cukier, imbir, tymianek, natka pietruszki, kwas cytrynowy, rozmaryn. Może zawierać jaja, mleko, seler, soję i gluten)

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                    Poniedziałek

                                      29.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.081,00 kcal ]

Białko:

35 g

Tłuszcze:

                                             33 g

Węglowodany:

                                            144 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (50g) masło (8g), kiełbasa żywiecka (25g), ser żółty (30 g), ketchup (25g)

[312 kcal] 

Herbata owocowa (200ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷, kiełbasa żywiecka, ser żółty, ketchup łagodny

woda, herbata malinowa

Zupa + deser

Zupa kalafiorowa zabielana śmietaną (250ml)

[128 kcal]

Sok owocowo-warzywny „Kubuś” (200ml) + chrupki kukurydziane

[137 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, kalafior, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: cebula suszona, lubczyk, kurkuma, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, marchew, jabłko, chrupki kukurydziane

II Danie

Naleśniki z dżemem truskawkowym (250g)

[393 kcal]

Kompot wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

mleko⁷, mąka pszenna¹,   jajka³, olej rzepakowy, dżem truskawkowy niskosłodzony

woda, truskawki, sliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 30.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.102,00 kcal ]

Białko:

36 g

Tłuszcze:

                                            42 g

Węglowodany:

                                            131 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) jajecznica ze szczypiorkiem (30g), polędwica z indyka (25g), pomidor (25g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,  jajka³ , szczypiorek, olej rzepakowy, polędwica z indyka, pomidor

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Krupniczek z kaszy jęczmiennej (250ml)

[121 kcal] 

Mandarynka

[44 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, kasza jęczmienna perłowa¹

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, pieprz, sól

mandarynka

II danie

Placuszki z ziemniaków ze śmietaną (300g)

[414 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

ziemniaki,  jaja³,  mąka pszenna¹ , olej rzepakowy, śmietana⁷ 18%

przyprawy: pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Środa

31.01.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 436,00 kcal ]

Białko:

16 g

Tłuszcze:

10 g

Węglowodany

                                             46 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (50g) masło (8g), serek „Kiri” (16g), kiełbasa żywiecka (30g) ogórek (25g)

[269 kcal]

Herbata owocowa (200ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,  serek „Kiri”, kiełbasa żywiecka, ogórek

woda, herbata malinowa

Deser

Ciasteczko wielozbożowe z jagodą FIT Sante (25g) + mleko⁷ 2% (180 ml)

[142 kcal]

ciasteczko wielozbożowe bez cukru: produkty pochodzące ze zbóż 62,7% (mąka: pszenna, pszenna pełnoziarnista, żytnia, jęczmienna; pełnoziarniste płatki: owsiane, orkiszowe), substancja słodząca: maltitole; olej słonecznikowy, kostka żelowa jagoda-granat 3,5% (owoce: skoncentrowane puree jabłkowe, skoncentrowany sok jabłkowy, puree z jagody 29%, skoncentrowany sok z granatu, skoncentrowany sok z jagody 3%, substancja żelująca: pektyna; błonnik cytrusowy, naturalny aromat jagodowy), serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu; sól morska, aromaty, mleko⁷ 2%

Piątek

02.01.20226

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.093,00 kcal ]

Białko:

                                             44 g

Tłuszcze:

                                             33 g

Węglowodany:

                                            159 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica z indyka (25g), miód (15g), papryka czerwona (25g)

[263 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka gotowana, papryka czerwona, miód naturalny

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa jarzynowa zabielana jogurtem naturalnym (250ml)

[124 kcal]

Sok owocowo-warzywny „Kubuś” (150ml) + wafel ryżowy x 1 szt.

[126 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, marchew, fasolka), jogurt naturalny⁷

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koperek, pieprz, sól

jabłko, marchew, banan

wafel ryżowy

II danie

Makaron z kiełbaską i cebulką (280g)

[385 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), kiełbasa śląska (mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), cebula, olej rzepakowy

przyprawy: papryka słodka, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier